Роками нам нав’язували думку, що емоції неважливі, треба «тримати себе в руках» і взагалі «зібратися». Часто ми ігноруємо свої почуття, думаючи, що з часом все мине.Але саме постійний стрес, накопичені емоції, невміння їх «проживати» та напруження негативно впливають на наше життя і здоровʼя.
Універсального методу покращення ментального здоров»я не існує, тому важливо просто зупинитися на мить і поставити собі запитання: «Що б допомогло мені краще почуватися?» та почати це робити вже сьогодні.

 У День ментального здоров»я учителями фізичної культури Новгород-Сіверського ліцею №1 Пуригою Т.С. та Чмигальовою А.С. на початку навчальних занять в офлайн та онлан режимах проведено психологічні практики від провідної української психологині Світлани Ройс, ГО “Рух Олександра Педана “ДжуніорС” «Ти як? Руханка сили», а також руханку на покращення ментального здоров»я від Світлани Тарабарової  «Я і ти».