10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я, який щорічно відзначається з 1992 року.

Перший крок в подоланні психічних проблем – не боятися про них говорити. Саме тому, задля підвищення рівня обізнаності та на підтримку кращого психічного здоров`я, Могильна Т.А., практичний психолог гімназії, провела ряд заходів для учнів та педагогів.

На тренінговому занятті з десятикласниками розвінчали міфи, що вкорінилися у нашому суспільстві про людей з психічними проблемами. Виконання практичних вправ дало можливість усвідомити вплив емоцій на наші дії та тіло. Розвивали навички саморегуляції та позитивного мислення.

Разом з педагогами обговорили важливість володіння навичками зняття стресового напруження, відновлення психоенергетичного потенціалу та методам для запобігання емоційного вигорання. Виконання вправи «Мотиваційне повідомлення» сприяло покращенню настрою учасників і зарядило енергією на досягнення успіху.

Турбуймося про своє психічне здоров’я. Це важливо!